qi gong et santé lomme-lille

qi gong et santé lomme vous propose deux cours hebdomadaires, programmés de la manière suivante :

 

Cours pour INITIÉS :

lundi de 18H30 à 19H30reprise des cours le  05 septembre 2016

 

Cours pour DÉBUTANTS  :

mercredi de 18H30 à 19H30reprise des cours le  07 septembre 2016

 

Lieu :

 

Salle des Canuts - Espace Les Tisserands

60 rue Victor Hugo - 59160 LOMME

 

Tarifs :

91 euros pour l'année.  1ère séance d'essai gratuite.

 

 

 

Pour plus d’informations, contacter le 06.73.59.09.10.

 

Bonne pratique à tous.

 

 

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Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise. Il provient des gymnastiques Taoïstes de longévité et fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, les massages et la diététique. Le Qi Gong a pour but d'accorder notre corps avec notre esprit, afin de vivre en toute harmonie avec notre environnement. C'est avec l''intention que se réalise cette connexion, manifestée par la libre circulation de l'énergie dans tout le corps.

QI se traduit par : énergie, souffle

GONG se traduit par : art, pratique, maîtrise.

Le mot Qi Gong signifie littéralement "art du souffle, maîtrise de l'énergie". La culture orientale considère que l'homme, alimenté par la terre et relié au souffle de l'Univers, est énergie. Ce "Qi" souffle à l'intérieur de notre corps à travers des canaux (que l'on appelle des méridiens), entre et sort par les nombreux points d'acupuncture qui le relie au cosmos et à l'environnement. Ce Qi irrigue tout le corps humain : il est en lien étroit avec les mouvements du sang, qui véhicule la part la plus matérielle (dense) de notre énergie.

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Grâce à un travail de souffle, cette discipline énergétique chinoise millénaire favorise la circulation des flux énergétiques. Le Qi Gong vise à réconcilier le corps et l'esprit, à recouvrer une vitalité minée par la vie urbaine.

Les mouvements doux, lents, naturels et détendus, coordonnés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.

Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son concentration sur les diverses parties du corps impliquées dans le mouvement et perçues globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais "mécanique", mais devienne "organique".

Pour les orientaux, l'état de santé et de bien-être est étroitement lié à l'état de notre Qi. On considère que les déséquilibres et les dysfonctionnements proviennent des manques (yin), des excès (yang) ou des blocages du Qi. Prendre soin de soi, c'est donc veiller à la qualité et la fluidité du Qi, par la respiration, l'alimentation et les pratiques énergétiques.

Les arts énergétiques (Acupuncture, Qi Gong,  Shiatsu, Yoga, arts martiaux internes...) visent donc à renforcer, libérer et régulariser la circulation de l'énergie à travers le corps.

 

" pratiquer le Qi Gong, c'est être en harmonie avec la nature ", ( Lao Tseu )

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